Att tämja sina svåra känslor - Mindfulness - Föreläsning med övningar

Onsdagen den 13 September kl 18:00-20:00. Osby bibliotek, Östra Järnvägsgatan 16

Välkommen till en kväll av mindfulness med föreläsning och övningar!

I stället för att se våra svåra känslor som fientliga, problematiska och oönskade kan vi bestämma oss för att bli vän med dem: bli mer medvetna om dem, sätta ord på dem och förstå vilket meddelande de försöker sända oss. När vi blir bättre på att hantera våra känslor blir vi också bättre på att ta hand om oss själva och vårda våra relationer till andra. Föreläsare är Fanny Isnard Persson, auktoriserad terapeut och coach. Vill du säkra en plats till eventet är det en bra idé att föranmäla sig, men det går också bra att dyka upp för att medverka i mån av plats.

Föreläsare:
Fanny Isnard Persson, auktoriserad terapeut och coach. En tid för sig, gestaltterapi och personlig utveckling i Osby (Skåne, Sweden) entidforsig.com / +46(0)7 07 33 66 09 / entidforsig@gmail.com
Arrangör: Osby kultur, ABF Skåne Nordost och Fanny Isnard Persson
Kontaktperson/föranmälan: Anna Johansson anna.johansson@abf.se/ 070-770 98 30
Evenemangets längd: 2 h
Målgrupp: Alla